マインドフルネス 【旅行記②1日目】1泊2日~ 静岡県 掛川市〜
やす まずは、僕たちがメインイベント！と思っていた、掛川花鳥園からまとめていきます！工程表で言うところの、上から3番目。滞在時間5時間30分とかなり満喫しました。 ざっくり工程表 【1日目】支度(瞑想/掃除・洗濯/お弁当づくり)・新幹線 8...
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マインドフルネス 1泊2日~ 静岡県 掛川市〜【掛川旅行記①】
やす 昨日と今日2日かけて、ずっと行きたかった場所に行ってきました！ 鳥好きな妻の行きたい場所、掛川花鳥園。妻の誕生日のお祝い兼、挙式1周年記念で小旅行に行っておりました！さきほど、帰宅して遅めの夕飯食べたら23：30。「1日1記事書き上げ...
モチベーション 【食レポ：リピート】PAPERMOON立川店
やす 山中湖でゴミ拾いをした後に見つけた、めちゃくちゃ美味しかったケーキ屋さん、PAPERMOONが立川にあると知り、友達を誘ってピクニックをしました！ PAPERMOON立川店 画像：より 立川店も10歳以下の子供は入店出来ないみたいです...
マインドフルネス 久々の再会「友の名はむぎ」
やす 一昨日の記事に書いた、友達のワンちゃんに会いに行ってきました！友達が掲載OKしてくれました！ マルチーズのむぎ。 ちょっと運動不足なむぎくんとランニング。たくさん食べて、水も飲んだ後だから身体も重かったかもしれません。どっちかというと...
人生改善ロードマップ 隣の芝は青いなぁ
退職をして、ブログを基点に情報発信をしていると、否が応でも他人の才能が気になります。比べて自分を悲観しているわけでもなく、僕自身に「そんなに長く続けたものがあるか」という事をこの記事で探って行ければ良いなぁと思っています。 個性のぶつかり合...
マインドフルネス 友人のワンちゃんに会いに行く準備
仕事をしていて余裕がなかった頃には気づかなかったのですが、動物や子供が意外と好きということに最近気づいてきました。 やす 友人にも会いたい気持ちはありますが、 どっちらかというと、友人のワンちゃんに会いたくて、「こんどワンちゃんに会えないか...
マインドフルネス お墓参りと断捨離
メンタルコーチの助言に沿い、この2週間のテーマとして、環境整理と感謝が僕にとって必要そうでした。 やす 気圧の変化でしょうか。 ここ最近、眠たくて仕方ありません。 身体のシグナルを無視して、突っ走ることもできたのですが、ここは一旦、おやすみ...
モチベーション 環境活動をしている人を見て応援したくなる
大学時代は環境情報学部をで砂漠緑化を専攻していました。社会人になってからは遠く離れてしまったのですが、退職してみて自分と向き合った時に、まだ地球環境を良くする事に対しての想いは消えてないんだなぁと再認識していました。自然淘汰というには極端な...
人生改善ロードマップ 自分にできることを変えていく
やす 昨日の記事では、僕の過去をシェアしていました。 不満や文句ばかりたれていても、現状は変わらない。よりより結果を求めて、仕事に突き進んでも、余計にもやもやしてくる。なぜか？ やす その答えは簡単。自分の人生と向き合っていないから。 まず...
人生改善ロードマップ 文句言ってる場合でもなく、将来を悲観する場合でもなく、現状に不満があるなら自分を変えてみる
やす 最近はSNSなどで、結構濃い情報にも触れられるため、好奇心で色んな情報を見ていたら、疲れてきました。一旦、SNSや動画視聴はお休みして、自分と向き合おうと決めた、今日このごろです。 文句や不満は言ったところで世界は変わらない。 当たり...