清水康行の人生好転した!と言い切れるようになるまでのロードマップ

清水康行の人生好転した!と言い切れるようになるまでのロードマップ 人生改善ロードマップ

人生このままでいいのかーモヤモヤ期ー
変わる事を恐れない。
現状にヤバいと気づく。
・身体
・健康診断
・ストレス
・仕事との向き合い方
・本を読まない
・運動しない
人生変えたい!ー改善期ー
文句言ってる場合でもなく、将来を悲観する場合でもなく、現状に不満があるなら自分を変えてみる
・ダイエットを始める
・運動を取り入れる
・本を読む
・我流がだめなら、先人の知恵を学ぶ
・引っ越しを繰り返す
・インプットを増やす
・残業を無くす
人生徐々に変わってきたーアイドリング期ー
・運動の変化
・昼ごはんの話
・あきらめたら出世してきた。
人生好転してきたー転換期ー
・ジャーナルをする
・スマートノート
・瞑想に再挑戦
・運動量も上がる
・結婚した
・リアルフードキッチンが始動
・副業への挑戦ー失敗ばかり
・退職という選択
自分の人生を歩き出すー激変期ー
・瞑想講師の資格を取得
・Yasublog本格化
メンター現るー成長期ー
・それまでの努力が活きてくる
・隣の芝は青いなぁ

人生改善ロードマップ

本要約系はほどほどにして、自力で本を読む

やす 前回の記事で読書に取り組みやすいマインドを作りました。でも、取り組みやすいからこそ、 気をつけたいポイントがいくつかあります。 作業しながらのインプットはマルチタスク。 作業しながらのインプットは効率的に見えて、マルチタスク。人間、そ...
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我流がだめなら、先人の知恵を学ぶ

前回の記事で、当時の僕にはビジネス書の読書時間を増やす必要性があった事をシェアしました。 やす 自力で答えを見つけ出すのも大事だけど、先人の知恵を活用すれば、時短かつ失敗を減らせる!越えられない壁を減らすしたい! 読書習慣を身につけるにはど...
人生改善ロードマップ

読書時間を増やす

やす 仕事がピークの時期は、読書という発想がありあませんでした。時間に余裕ができ、チャレンジするものの、習慣化するまでかなり苦労しました。ということで、今日の記事は読書に対する向き合い方です。 2019.5.2当時の課題:読書時間を増やす ...
人生改善ロードマップ

運動習慣を身につける

やす 精神的にすり減っていると、散歩に行くということすらままならない経験がありました。人生を好転させるためには、どうにか習慣化したい!そんな時期でした。 2019.5.3当時の課題:リラックスもできる運動習慣身につける 昭和的な働き方をして...
人生改善ロードマップ

隣の芝は青いなぁ

退職をして、ブログを基点に情報発信をしていると、否が応でも他人の才能が気になります。比べて自分を悲観しているわけでもなく、僕自身に「そんなに長く続けたものがあるか」という事をこの記事で探って行ければ良いなぁと思っています。 個性のぶつかり合...
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自分にできることを変えていく

やす 昨日の記事では、僕の過去をシェアしていました。 不満や文句ばかりたれていても、現状は変わらない。よりより結果を求めて、仕事に突き進んでも、余計にもやもやしてくる。なぜか? やす その答えは簡単。自分の人生と向き合っていないから。 まず...
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文句言ってる場合でもなく、将来を悲観する場合でもなく、現状に不満があるなら自分を変えてみる

やす 最近はSNSなどで、結構濃い情報にも触れられるため、好奇心で色んな情報を見ていたら、疲れてきました。一旦、SNSや動画視聴はお休みして、自分と向き合おうと決めた、今日このごろです。 文句や不満は言ったところで世界は変わらない。 当たり...
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変わることで始まる

退職して、もうすぐ5ヶ月。ようやく自分のペースを掴んできた...。自由にできる分、ペースもなにもかも自分次第。予想よりも操縦の難しいじゃじゃ馬だなぁ...。と、自分自身の身体と心と付き合っています。今日は、退職に踏み切る前、仕事で大きな壁に...
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