マインドフルネス ジャーナリングのすすめ②実践編
やす前回は、脳の排水と思考の癖に気づきたい！という話をしました。今回はいよいよ実践編。書くものを用意して、どんどん書いていこう！準備するもの紙・ノートノートでもA4コピー用紙でも良い。個人的にはノートがおすすめ。持ち運びができるという理由と...
マインドフルネス 
マインドフルネス ジャーナリングのすすめ①導入編
過去のブログで、会社員時代に取り入れてよかった習慣の1つにジャーナリングを挙げました。詳しいことは後日まとめます！と言ってずいんぶん時が経ちましたが、今回はジャーナリングについてまとめていきます。こんな人におすすめ。こんな人におすすめどうせ...
旅行記 【旅行記】1泊2日〜名古屋〜その⑪まとめ・改善
やす最近は、狙って訪れた場所よりも、偶然見つけた場所で楽しめたり、良いものをゲットする経験が増えてきました。今日は、そんな細々した見どころをまとめてみました。次回訪れたい場所と、改善点も記載してあります。富士浅間神社大須観音のすぐ近く、富士...
旅行記 【旅行記】1泊2日〜名古屋〜その⑩お土産
やすきづけば10回になった名古屋旅行記。今日は買ってきたお土産をまとめます！名古屋名物ばかりじゃないのはご愛嬌！お土産〜食べ物あんぷほうじちゃイベンターのともさんにいただきました！麩まんじゅう！菓子処大口屋の秋限定の商品みたいで、今年はもう...
旅行記 【旅行記】1泊2日〜名古屋〜その⑨なぜか業務用調理道具店
やす昨日のブログでは、名古屋グルメについてまとめました。串かつ居酒屋も、手羽先とどて盛りに懐メロ。大満足の名古屋旅でした。今日は、ふらっと立ち寄った調理器具屋。今回訪れた場所。今回訪れた場所★・コーヒーと本とレコードの店リトルトリー ・No...
マインドフルネス 【旅行記】1泊2日〜名古屋〜その⑧名古屋グルメ！
やす前回までは、コーヒーの話が続きましたが、今回は名古屋グルメをまとめてみました！どちらも、初めて訪れたお店！食文化豊かな名古屋、好きです！今回訪れた場所。今回訪れた場所★・コーヒーと本とレコードの店リトルトリー ・Noritake ・a....
マインドフルネス 【旅行記】1泊2日〜名古屋〜その⑦TRUNK COFFEE BAR
やす昨日の記事では、僕なりのコーヒーの愉しみ方をご紹介しました。その余韻のまま、今日もカフェについてまとめていきます。今回訪れた場所今回訪れた場所★・コーヒーと本とレコードの店リトルトリー ・Noritake ・a.depeche ・しら河...
マインドフルネス 【旅行記】コーヒーを愉しむ。
やす昨日の記事では、お気に入り喫茶となった、喫茶ニューポピーをまとめました。今日は、愉しみ方なんて人それぞれ自由だよ！という前提のもと、瞑想の講師なりのコーヒーの愉しみ方をご紹介！今を愉しむ。それだけ。豊かな時代だから、コーヒーの存在も当た...
マインドフルネス 【旅行記】1泊2日〜名古屋〜その⑥お気に入り喫茶ニューポピー
やすいよいよ旅行記も後半戦。今日は、朝からモーニングカレーに挑戦です！コーヒーライスが気になって、絶対に行きたい！と、思っていた喫茶店にやってきました。今回訪れた場所今回訪れた場所★・コーヒーと本とレコードの店リトルトリー ・Noritak...
マインドフルネス 【旅行記】1泊2日〜名古屋〜その⑤大須観音でアッチッチ。
やす今回は、観光名所っぽいところを巡っていきます！旅行先には寺院か神社があるので、積極的に巡るようにしています。名古屋にもお寺がありました！今日はその話。今回訪れた場所今回訪れた場所★・コーヒーと本とレコードの店リトルトリー ・Norita...