モチベーション note続けています。
タイピングする手も、かじかむ季節になってきました。皆様どう過ごされているでしょうか。書く習慣、続いています。僕は、超縁起の良さそうな11月11日にnoteデビューして、それ以降、毎日1日に2記事書くようになってきました。ブログで1記事。no...
モチベーション 
芸術 岡本太郎記念館に行ってきた。
昨日の記事で、喫茶APOCからの奇妙な繋がりを舞台ねじまき鳥クロニクルに感じていた話をした。今日は、喫茶APOCに行く理由になった、岡本太郎記念館のレポートです！岡本太郎記念館展示エリアはざっくり4箇所。記念館というぐらいなので、沢山の展示...
芸術 これは行くしか無い。舞台ねじまき鳥クロニクル。
舞台の前に、全部が繋がっているという不思議な話。まだお会いしたことがない、動きのプロ 春山 凌さんの投稿を見て、岡本太郎記念館に行きたくなった。同性から言われて嬉しいかわからないけど、世界観や表情、投稿がめちゃくちゃカッコいい。魅力爆発の人...
食事 テンションがあがる具材・食べ物はなんですか？
やすども！リアルフードを楽しむ毎日のやすです。今日の内容は、リアルフード率50％ぐらいの食材ですが、いつもとは違う食材を使い、食事を楽しみました！皆さんの好きな具材・食べ物はなんですか？子供の頃の好物が餅巾着でした。実家の話になるのですが、...
マインドフルネス 僕が、ジャーナリングに行き着いた経緯と補足。
僕が、ジャーナリングに行き着いた経緯。人生を好転させたい！と思う前の話。昭和的に働いていたのと、思考の整理が出来ていなくて脳がパンパンな状態。聞かれた事に対しても、素直な返事が出来ないなど、日々のコミュニケーションが苦しいものに感じられまし...
マインドフルネス ジャーナリングのすすめ~総集編~
やす考え事でモヤモヤしているなら、紙に書こう！でも、綺麗に・カッコよく書かなきゃいけない！そんな思い込みありませんか？頭の中をそのまま書き出す、ジャーナリングおすすめです。導入編。とにかく大事なのは、「今、自分が思っていることをそのまま書く...
モチベーション Note始めました。
やすジャーナリングの補足を書く予定だったけど、予定変更！今日は特別な日のようです。僕は挑戦した1日でした！今日は、一粒万倍日。何かをはじめるには絶好の機会らしいです。会社員時代の僕だと、昔の習わしや、占い的なものは避けて来たんだけど、退職し...
マインドフルネス ジャーナリングのすすめ③思考の方向性
導入編と実践編では、とにかく自分に正直に書くということを大事にしてきました。自分を肯定しつつも、こっちの方向性に進んだ方が生きやすいよという思考の方向性と、ジャーナリング時の注意点をまとめました。思考の方向性向かう方向はマインドフルネスな考...
マインドフルネス ジャーナリングのすすめ②実践編
やす前回は、脳の排水と思考の癖に気づきたい！という話をしました。今回はいよいよ実践編。書くものを用意して、どんどん書いていこう！準備するもの紙・ノートノートでもA4コピー用紙でも良い。個人的にはノートがおすすめ。持ち運びができるという理由と...
マインドフルネス ジャーナリングのすすめ①導入編
過去のブログで、会社員時代に取り入れてよかった習慣の1つにジャーナリングを挙げました。詳しいことは後日まとめます！と言ってずいんぶん時が経ちましたが、今回はジャーナリングについてまとめていきます。こんな人におすすめ。こんな人におすすめどうせ...