マインドフルネス 帰省〜お墓参りと海〜
やす 先日観た、シェイクスピアの演劇、シン・タイタスREBORNの余韻をもちつつ、地元に帰省、お墓参りに行ってきました。 お墓参り 本日は、祖母のお墓参りに行ってきました。こればっかりはタイミングなのですが、祖母が他界した後に、妻と結ばれま...
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マインドフルネス 【観劇】シン・タイタス REBORNの感想
やす 観劇歴浅めながら、今回は2日間の観劇、うち一本はトークショー付きと、作品を前のめりで楽しんだ感想です。 感想-気づき 僕の貫くあたたかい世界、優しい世界ってなんだろう。 過酷なシーンが続き、もうこんな世界沢山だ...。と誰もが思った時...
マインドフルネス 【観劇】シン・タイタス REBORNの感想の前に。
やす 10.13(金)と10.15(土)の2日観劇に行ってきました。 同じ演目ですが、メンターが出ているお芝居を前のめりで楽しむ！ということで、2回行ってきました！ シン・タイタス REBORN Theatre Company カクシンハン...
食事 作り置きと、マレーシア料理店ちりばりの辛い醤油をつくりたくて。
やす 最近は、おつとめ品からメニューを決める、という、遊びにハマっています。 今日は、はじめて調理する、青唐辛子(税別100円)と、土付きのバジル(税別99円)。 なにか作りたい物があるわけではないんです。手にとって、あまりの安さに喜び、リ...
モチベーション 調理場のアップデートと器具を手入れする
やす 毎日使う調理場で、色々と改善点が出てきました。調理場がちょっと狭い。使っている道具を買い替えるか？メンテナンスするか？などと向き合って行きます。 自宅の調理場は、まな板一枚がスペース的に限界。シンクの溝にまな板をもう一枚置く形で調理場...
人生改善ロードマップ 本要約系はほどほどにして、自力で本を読む
やす 前回の記事で読書に取り組みやすいマインドを作りました。でも、取り組みやすいからこそ、 気をつけたいポイントがいくつかあります。 作業しながらのインプットはマルチタスク。 作業しながらのインプットは効率的に見えて、マルチタスク。人間、そ...
人生改善ロードマップ 我流がだめなら、先人の知恵を学ぶ
前回の記事で、当時の僕にはビジネス書の読書時間を増やす必要性があった事をシェアしました。 やす 自力で答えを見つけ出すのも大事だけど、先人の知恵を活用すれば、時短かつ失敗を減らせる！越えられない壁を減らすしたい！ 読書習慣を身につけるにはど...
人生改善ロードマップ 読書時間を増やす
やす 仕事がピークの時期は、読書という発想がありあませんでした。時間に余裕ができ、チャレンジするものの、習慣化するまでかなり苦労しました。ということで、今日の記事は読書に対する向き合い方です。 2019.5.2当時の課題：読書時間を増やす ...
人生改善ロードマップ 運動習慣を身につける
やす 精神的にすり減っていると、散歩に行くということすらままならない経験がありました。人生を好転させるためには、どうにか習慣化したい！そんな時期でした。 2019.5.3当時の課題：リラックスもできる運動習慣身につける 昭和的な働き方をして...
生活の質 過去の体験→失敗・成功を記憶ベースではなく、記錄ベースで書いていこうと思います。
やす 自分の中で上手く消化しきれない思考がぐるぐるしています。1記事入魂で書いていますが、全体像を見ると、漠然と、もっと自分なりに表現したい形があるはず！と、その形を探し、もがいている最中です。 今までの記事傾向を振り返ってみる【公開済み1...