モチベーション 芸術的なドリップを見せてくれるCAFE ROSTRO-代々木
ROSTRO やすオーダーメイドでコーヒーを淹れてくれる、ROSTROに行ってきました。以前に、ROSTOROでハンドドリップのコーヒーをテイクアウトしたことがありました。とても美味しかったので、店内でゆったりと飲んでみたいなぁという気持...
モチベーション 
マインドフルネス 帰省〜お墓参りと海〜
やす先日観た、シェイクスピアの演劇、シン・タイタスREBORNの余韻をもちつつ、地元に帰省、お墓参りに行ってきました。お墓参り本日は、祖母のお墓参りに行ってきました。こればっかりはタイミングなのですが、祖母が他界した後に、妻と結ばれました。...
マインドフルネス 【観劇】シン・タイタス REBORNの感想
やす観劇歴浅めながら、今回は2日間の観劇、うち一本はトークショー付きと、作品を前のめりで楽しんだ感想です。感想-気づき僕の貫くあたたかい世界、優しい世界ってなんだろう。過酷なシーンが続き、もうこんな世界沢山だ...。と誰もが思った時、天井か...
マインドフルネス 【観劇】シン・タイタス REBORNの感想の前に。
やす10.13(金)と10.15(土)の2日観劇に行ってきました。同じ演目ですが、メンターが出ているお芝居を前のめりで楽しむ！ということで、2回行ってきました！シン・タイタス REBORNTheatre Company カクシンハンのシン・...
食事 作り置きと、マレーシア料理店ちりばりの辛い醤油をつくりたくて。
やす最近は、おつとめ品からメニューを決める、という、遊びにハマっています。今日は、はじめて調理する、青唐辛子(税別100円)と、土付きのバジル(税別99円)。なにか作りたい物があるわけではないんです。手にとって、あまりの安さに喜び、リアルフ...
モチベーション 調理場のアップデートと器具を手入れする
やす毎日使う調理場で、色々と改善点が出てきました。調理場がちょっと狭い。使っている道具を買い替えるか？メンテナンスするか？などと向き合って行きます。自宅の調理場は、まな板一枚がスペース的に限界。シンクの溝にまな板をもう一枚置く形で調理場を広...
人生改善ロードマップ 本要約系はほどほどにして、自力で本を読む
やす前回の記事で読書に取り組みやすいマインドを作りました。でも、取り組みやすいからこそ、気をつけたいポイントがいくつかあります。作業しながらのインプットはマルチタスク。作業しながらのインプットは効率的に見えて、マルチタスク。人間、そこまで器...
人生改善ロードマップ 我流がだめなら、先人の知恵を学ぶ
前回の記事で、当時の僕にはビジネス書の読書時間を増やす必要性があった事をシェアしました。やす自力で答えを見つけ出すのも大事だけど、先人の知恵を活用すれば、時短かつ失敗を減らせる！越えられない壁を減らすしたい！読書習慣を身につけるにはどうした...
人生改善ロードマップ 読書時間を増やす
やす仕事がピークの時期は、読書という発想がありあませんでした。時間に余裕ができ、チャレンジするものの、習慣化するまでかなり苦労しました。ということで、今日の記事は読書に対する向き合い方です。2019.5.2当時の課題：読書時間を増やす仕事さ...
人生改善ロードマップ 運動習慣を身につける
やす精神的にすり減っていると、散歩に行くということすらままならない経験がありました。人生を好転させるためには、どうにか習慣化したい！そんな時期でした。2019.5.3当時の課題：リラックスもできる運動習慣身につける昭和的な働き方をして燃え尽...