マインドフルネス 原宿で一服しませんか？オススメ喫茶：アンセーニュダングル
こんばんは！やす です。今日は、妻のヨガイベントに参加してきました。後日、レポートしたいと思います。その帰りに、夕飯を食べ、家に帰ろうとしましたが、緊張がほぐれ、どうしても、コーヒーが飲みたくなりました。ゆりコーヒー飲みたい...そう、私達...
マインドフルネス 
食事 ぬか漬け継続中。さいごに紹介：意外な食べ合わせで、もっと美味しい！
ずいぶん久々の投稿になります。ぬか床の近況報告です。ガチ勢は琺瑯容器みたいですが、我が家はタッパーで、かつ、冷蔵庫で運用していました。(資産みたいな言い方になった)ぬか漬け続いています。結論からお伝えすると、冷蔵庫保存はかなり楽。でも、定期...
モチベーション アクションリーディングを読んで-感想・行動-
”読書”と一言で言うと、深みも面白みも無い。だけど、高学歴＆ハイパフォーマーの赤羽 雄二さんにかかると、”アクションリーディング”という、必殺技のようなカッコいい行動に変わるらしい。読んだことを、いかに効率的に血肉にするか？という観点で、本...
旅行記 【湯河原旅行記2】お食事処-初日
こんにちは。やす です。今までなら、旅行から帰ったら、すぐに旅行記を書いていましたが、嬉しいことに、書きたいネタだらけで、このタイミングになっていました。私達、夫婦は基本歩きの旅行スタイル。今回も歩きで行ける範囲で旅を満喫しました。今回訪れ...
モチベーション 精神的マッチョを目指して。
こんにちは。やす です。唐突ですが、僕のメンターは精神的にマッチョです。尊敬の念を込め、そう表現します。茶化している訳ではなく、真剣です。メンターに限らず、結果を出している人は精神的にマッチョだなぁと思う。やるべきことに全集中で、常に試行錯...
マインドフルネス ”自分の声が出なかった”と表現した時の話。
こんにちは。やす です。以前、自分を理解してくれるメンターは重要という話をしました。当時の僕の悩みを、”自分の声が出なかった”と表現していました。インパクトがある言葉なんだけど、なんだか抽象的だし、説明不足だったなぁと思い、改めて、説明した...
旅行記 【湯河原旅行記1】湯河原旅行に行っていました。宿-夢十夜
今回は、誕生日と入籍2年祝いで湯河原旅行に行ってきました！2泊3日で湯河原を散策してきました。結論：低価格で楽しめる夢十夜はオススメ。今回訪れたところ今回訪れたところ(★を紹介します)・手湯・一福堂(お土産屋)・ブレッド＆サーカス(パン屋)...
モチベーション 選択肢AかBかで迷うなら、どちらも試す。
主体的に動いて、人生を楽しんでいる やす です。最近は、自分のお気に入りを繰り返す生活＝いつもと同じ日常。これに抵抗しています。だからといって、高級ホテルに泊まってみよう！とか、そいう話ではありません。AかB(新しい選択肢)を選べるなら、ど...
リアルフードというライフスタイル。 めっちゃ大事！あなたの”失敗”は思い込みかも。
久々にキッチン事情をご紹介。あぁ！失敗しちゃった！！それって本当？最近あった、我が家の出来事。鶏肉事件の写真は無かったので、リンゴのお菓子をつくったときの焦げ...鶏肉を焼いていた妻が、「あぁ、失敗したぁ...」とめちゃくちゃしょげています...
旅行記 旅行に、湯河原へ行ってきました。
12月7日は誕生日兼、入籍日ということで、前祝い。湯河原へ旅行に行っていました。帰りが遅かったので、記事はまた明日。