リアルフードというライフスタイル。 【25歳→32歳】〇〇で人はここまで変わる。
はじめまして。清水康行(しみずやすゆき)といいます。下の名前が4文字で長いので、呼びやすさ重視で「やす」と名乗っています。 1989年生まれの2024年に35歳を迎えます。 自己紹介が済んだところで、昔と最近の比較画像をお見せします。 32...
リアルフードというライフスタイル。 
旅行記 ツアーガイドさんと巡った屋久島旅行記|1日目〜縄文杉〜
1日目：目的地 縄文杉 ツアーガイドのアキさんにおまかせをし、ガイドさんと共にする1日目は縄文杉ツアーでした。フェリーで入港したため、長旅の疲れも残りつつ、早朝3：30頃に起床した記憶です。お弁当を受取り、ガイドさんと合流したのは4：30ご...
友人知人 屋久島を満喫できたのは、GREEN MOUNTツアーガイドのアキさんのおかげ。
忙しかった会社員時代には知ることができなかった、どこかで活躍する友人を巡って縁を深める企画。Every day縁日。実際に訪れて、お話して、素敵だな！と感じた体験レビューを紹介しています。今回は新婚旅行で屋久島に行った時、めちゃくちゃお世話...
友人知人 《Every day縁日007》美容室REA HAIR＆SPA自由が丘
忙しかった会社員時代には知ることができなかった、どこかで活躍する友人を巡って縁を深める企画。Every day縁日。実際に訪れて、お話して、素敵だな！と感じた体験レビューを紹介しています。今回はリピートが確定した美容室をご紹介。 美容室RE...
マインドフルネス 掃除を通して感じる事、今あるを感じる。
掃除って面倒だし、やらなければ気にならない事。 掃除と聞いて、どう感じるでしょうか？私は、掃除って面倒だし、やらなければならないこと。やるべきだし、やらねばならないこと。結婚して、共同生活の中で、意識がより強くなったとも思います。 夫婦で気...
友人知人 《Every day縁日006》【西五反田 鍼灸】オフィス街のオアシスかねこ鍼灸治療室
忙しかった会社員時代には知ることができなかった、どこかで活躍する友人を巡って縁を深める企画。Every day縁日。実際に訪れて、お話して、素敵だな！と感じた体験レビューを紹介しています。今回は身体のメンテナンスでお世話になっている鍼灸治療...
睡眠 自律神経の乱れは食事からの可能性がある？！ポイントは◯質。
食事と睡眠に関する書籍から、オススメポイントをご紹介。今回はこの食事で自律神経は整う 単行本（ソフトカバー） – 2017/5/20溝口徹 (著)より、”自律神経の乱れは食事からの可能性がある？！ポイントは◯質。”を筆者なりの実体験を基にま...
友人知人 Every day 縁日|友人・知人に会いに行く
忙しかった会社員時代には知ることができなかった、どこかで活躍する友人を巡って縁を深める企画。Every day縁日。実際に訪れて、お話して、素敵だな！と感じた体験レビューを紹介しています。 お菓子屋さん 世田谷代田の新名所、オーボンソレイユ...
友人知人 《Every day縁日》オーボンソレイユ(eau,vent,soleil)|世田谷代田のお菓子屋・ケーキ・カフェ
忙しかった会社員時代には知ることができなかった、どこかで活躍する友人を巡って縁を深める企画。Every day縁日。実際に訪れて、お話して、素敵だな！と感じた体験レビューを紹介しています。今回は妻のご友人で、お菓子屋兼カフェを営むミッキちゃ...
モチベーション すべてはここから始まった。人生変えたいと思ったきっかけ。
アニメ「四月は君の嘘」を観て、嗚咽がでるぐらい泣いた。 引用画像：dアニメストアより 仕事中心で残業続きな生活をしていた頃、「四月は君の嘘」を観て、嗚咽しながら泣きました。泣きすぎによる頭痛と、涙と鼻水で大量のテッシュを使い、仕事よりも疲労...
睡眠 睡眠改善|身体の変化に合わせ、布団・マットレスを変えてみるのはありかも。
1日のうち約1/3を過ごす場所。それが、布団の上。 もしも、今の寝具に寝づらさを感じているなら、新調してみるのもいいかもしれません。 正直なところ、マットレスについては専門書でも詳しく載っていませんでした。つまり、マットレスの正解はわからな...