こんにちは。
やす です。
今日は新月。
いつもはめちゃくちゃ眠くなるか、体調が崩れるので、
警戒していましたが、むしろ元気でした。
朝5：15に起きてランニング。
公園で朝瞑想のLIVE視聴をしていました。
朝活成功しました。
昨日の記事で、朝活の挑戦を意気込んでいました。
5：40に公園に到着。
5:40に公園に到着。
まだ暗闇です。
ランニングの常連さんっぽい方々、
愛犬の散歩をしている方が居ました。
挨拶してたので、どうやら常連さんっぽい。
やっている人はやっている。
いつも通りを選んでいたら、味わえない景色でした。
朝瞑想
こちらのオンラインサロンで、瞑想LIVEを聞いていました。
暗闇での瞑想は、ちょっと怖い。
足音が近づいてきて、警戒する。
それでも、ガイドがったから満喫できました。
ありがとうございました。
暗闇で、薄明かりをたよりに書く。
まだ暗くて、電灯の明かりをたよりに、ノートに文字を書きました。
公園に来ている時点で、やったことを書き込める。
これはいい。
早朝に公園に行く習慣をつけよう。
午前中にブログを進められるし、
かなり1日が捗る。
ブルーライトカットのメガネの効果もあるのか…?
昨日の20：00から、できる限りブルーライトカットメガネを着用していました。
その効果が出ているのかもしれません…。
入眠は問題なかった。
これからもつづていこう。
さいごに
やす
今日は朝活成功しました！
やったー！
明日も行ってきます。
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