生活の質– category –

やす ここ最近、リトリートの余韻に浸って、すっかり旅の思い出ブログになっていました。 https://shimizuyasuyuki.org/food-2/yasu_rfk/ https://shimizuyasuyuki.org/food-2/outdoor/ やす たしかに、日常から離れることは刺激的。 でも、今日の自分があ...

やす 唐突ですが、皆さんの夢はなんですか？ 思えば、夢のない子供だった。 思えば、僕は夢のない子供でした。 引っ越しが多すぎて、それどころじゃなかった。という言い訳と、”よくわからなかった”が正直なところ。学生時代に度々聞かれた「将来の夢はな...

リアルフードな生活をしながら、生活全般を良い習慣で埋め尽くしたら、人生好転するはず！と思い立ち、色々と習慣化してきました。その結果、人生好転して結婚もできました。会社も辞め、今は自分のやりたいことに集中できています。 やす 人生好転した私...

日々の生活で瞑想を取り入れていると、こんな変化があったよ！とシェアする”マインドフルネスなやす”というカテゴリーを作ってみました！今回は、断捨離の話。皆さんは得意ですか？私はとても苦手でした。でも最近はうまくいくようになったのです！それは...

やす すこし運動不足かも... 会社を辞め、フリーランスになった私は、家でブログを書いたり、瞑想したり、リアルフードな料理をしたりと、すっかりインドア派になってしまいました。最近感じるのです…運動不足を。そんな時、みなさんはどうしますか？ 生活...

最近、私自身の活動について話すことが増えてきました。食事に特化したリアルフードキッチンを主催し妻と運営しています。実は、今日の記事はリアルフードキッチンができるきっかけとなった取り組みをシェアしています。 カリフォルニア大学式　人生改善プ...

https://shimizuyasuyuki.org/food-2/easygroceryshopping/ 先日の記事で、ちょこっとだけ触れた、今日のご飯何が良い？に対して「なんでもいい」という日常会話。仕事として瞑想を提供する立場として、その人がどういう状態なのか見ていきます。 結論：集...

仕事でいっぱいいっぱいの時は、やりたいことがあまり考えられない。 参考になる本って海外の書籍が多いのなんでだろう。 自分の葬式をイメージしても”やりたいこと”は見つからなかった僕ですが、”事切れる最後の瞬間に後悔しない事”が大事だなと気付きま...

生活改善を改善をし始めた当時、自分にとって Yasu ”本当にやりたいこと”はなんだろう… と本気で悩んでいました。改めて考えてみても、意外と出てこないものです。手当たりしだい情報を探して、こんな情報をゲットしました。本当にやりたい事を見つけるに...

ども。 友人との他愛もない会話ですが、こんな事を言われました。 友人A 毎日、仕事で疲れているのに、お酒もデザートも無いのは拷問だ。そんな生活しなくても成功している人はたくさんいるのに、なんで、わざわざ修行みたいなことしてるの？ Yasu 手厳し...