マインドフルネス 【観劇】シン・タイタス REBORNの感想の前に。
やす10.13(金)と10.15(土)の2日観劇に行ってきました。同じ演目ですが、メンターが出ているお芝居を前のめりで楽しむ！ということで、2回行ってきました！シン・タイタス REBORNTheatre Company カクシンハンのシン・...
生活の質
マインドフルネス 
モチベーション 調理場のアップデートと器具を手入れする
やす毎日使う調理場で、色々と改善点が出てきました。調理場がちょっと狭い。使っている道具を買い替えるか？メンテナンスするか？などと向き合って行きます。自宅の調理場は、まな板一枚がスペース的に限界。シンクの溝にまな板をもう一枚置く形で調理場を広...
生活の質 過去の体験→失敗・成功を記憶ベースではなく、記錄ベースで書いていこうと思います。
やす自分の中で上手く消化しきれない思考がぐるぐるしています。1記事入魂で書いていますが、全体像を見ると、漠然と、もっと自分なりに表現したい形があるはず！と、その形を探し、もがいている最中です。今までの記事傾向を振り返ってみる【公開済み155...
モチベーション 旅の思い出を再現する。魯肉飯。
やすいつものようにスーパーで夕食の買い出しをしていると、妙に気になるスパイスがありました。旅行の思い出を探りながら、本場の味を再現してみよう！と思い立ちます。久々に買い足したスパイス。五香粉(ウーシャンフェン)。今回買い足したのは五香粉。こ...
生活の質 追い詰めて行動量が減った。解決策は10年後をイメージしてみる。
やす睡眠サイクルが崩れたり、やる気が無くなったりで、行動量が減り、少し焦っていました。自分で勝手に追い込んでいた。会社員時代の働き方からの名残で、自分を追い込む癖がありました。瞑想講師の資格をとり、メンタルコーチにも出会い、以前に比べるとだ...
生活の質 久々にKFCが食べたいなとも思いました。
やす普段の食事をリアルフードのみにしていると、ふとした時に、ファストフードや丼ものが食べたくなる瞬間があります。ミュージシャンが言う歌詞が振ってきた！みたいに、食べたい物がふと思いつくんです。リアルフードに徹していると、ほぼ外食しない。素材...
モチベーション 夫婦間でのプレゼントに悩む。なにせ友人歴10年なので。
やす誕生日やクリスマスには、用意していないフリをして、ちゃんとプレゼントする派のやすです。ですが、年々プレゼントのハードルが上がってきました。妻とは大学の仲良しグループ歴10年。籍を入れたり、引っ越ししたり、挙式を上げたり、退職したりで、生...
マインドフルネス 【旅行記まとめ】1泊2日~ 静岡県 掛川市〜反省と改善
やす旅行記もいよいよ最後！楽しかった！で終わったら、少しもったいない。そう思い立ち、次回訪れる時の参考にしたくて、まとめています。行ってよかった掛川掛川は行ってよかった！と言える場所でした。歴史的な建物に日本を感じました。日頃の生活から離れ...
マインドフルネス 【旅行記⑦2日目】1泊2日~ 静岡県 掛川市〜お土産・食事処
やす実際に行けた場所のURLがようやく全部埋まりました！今日はお土産と食事処中心です。リアルフードな視点で見ると、辛口コメントになってしまい恐縮です！実際に行けた場所(この記事で紹介するところ★)・うな専 初日 ・ホテル 玄 ・CREEKS...
マインドフルネス 【旅行記⑥2日目】1泊2日~ 静岡県 掛川市〜お城
やすこれまでの旅行記が食べ物ばかりだったので、今日は建物を紹介していきます。実際に行けた場所(この記事で紹介するところ★)・うな専 初日 ・ホテル 玄 ・CREEKS COFFEE ・お茶屋 ・海鮮丼★掛川城 ★二の丸 ・茶室 ・そば屋・葛...