モチベーション 安心できるほど試せているのか?新しい挑戦は百発百中？
「仕事は忙しいけど、明るい未来が描けない」過去の私は大きな不安に包まれていました。約10年、「一生懸命に仕事をすれば幸せになれる」と信じ働き、頑張りすぎた結果、燃え尽きました。そこでようやく気づきます。「自分の人生を歩むために、生活を立て直...
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マインドフルネス 朝の習慣が人生を変える？瞑想・運動・ジャーナリングと“いい習慣”の見つけ方
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モチベーション 今日は何か良いことあった？気付ける人は強い
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モチベーション 本日は休載日|ぎっくり腰につき作業できず
在宅勤務で仕事をこなしました。座っている間はあまり痛みがないけれど、同じ姿勢を続けると、痛みが出てくる。集中力が切れ、リラックスした仕事終わり、ぎっくり腰の痛みと付き合っていました。腰が痛いはずなのに、背中が固まる。くの字のように、腰が曲が...
