モチベーション 最近の違和感から課題へ
こんばんは。やす です。ここ最近、違和感があります。なんの違和感？かと言うと、目標宣言する気力がでない。グループレッスンでの宿題：目標宣言グループLINEで毎日、目標宣言をする宿題に取り組んでいます。その日やりたい事を宣言するわけですが、で...
モチベーション 
リアルフードというライフスタイル。 最近の課題：冷蔵食材を傷む前に使い切る
こんばんは。やす です。最近は、リアルフードキッチンでのイベントも月に1回以上開催でき、食材と向き合う量が増えました。いろんな試作を繰り返しているので、食材を扱う種類が増えました。その結果、冷蔵保存していて、使い切れずに傷んでしまう食材が稀...
おすすめ商品 【レビュー】Patagonia|パタゴニア ボディバッグ ウルトラライト・ブラック・ホール・スリング 8L
商品概要画像：Amazon商品ページより横：約23cm縦：約33cm マチ：約8cmショルダー（最長）120cm※平置き採寸リサイクルナイロン2ポケット＋ベルト部分1ポケット①中ポケット/ファスナー開閉（内：ファスナーポケット1※本体を折り...
おすすめ商品 【レビュー】パタゴニア|Patagoniaクラシック・レトロX・ジャケット サイズ感と、後悔しないために読んでおきたい事。【メンズ・レディース】
やすパタゴニアのレトロXジャケットのレビューをしていきます！少し高い商品なので、買って後悔しない・買わないで後悔しないことが無いように、参考にしてもらえると嬉しいです。こちらの記事はこんな方におすすめ。買おうか迷っている。高いから後悔しない...
リアルフードというライフスタイル。 自炊調理に油は必ず使うものなの？
こんばんは。やす です。今日のテーマは、調理に油は必ず使うものなの？という話。結論からお伝えすると、必ず使うものではない。その考えがベースにあった方が調理が楽だよ！と感じています。なぜなら、油を使わない機会が増えたことで、こんな変化があった...
マインドフルネス 日々の些細な事に幸せを見いだせるか。
こんばんは。やす です。生活の質を上げるというテーマでブログを運営していますが、”旅行”や”豪華な食事”、”派手なアクティビティ”なども楽しい。やったこと無いことに取り組むのは、生活の質を上げる、というより、人生の質を上げる行為なのかな？と...
リアルフードというライフスタイル。 干しだいだいのその後…
こんばんは。やす です。以前の記事で新しく始めた事として、干し果物を紹介しました。今日は途中経過の報告です。結果2日ほど干して、完成としました！たぶん！作業感皮剥いて、干すだけだろう！と、思ったのですが、案外苦戦しました。2つ理由がありまし...
リアルフードというライフスタイル。 ネギの再生に挑戦中
こんばんは。やす です。リアルフードな生活をしていると、野菜はできる限り食べよう！とします。可食部分をいかに増やせるか？という挑戦。さつまいもとリンゴは皮ごと調理しています。以前は、野菜のヘタは大胆に切って捨てていました。皮も剥けるならピー...
運動 ダーカウはマインドフルネス。
こんばんは。今日のテーマは、ダーカウはマインドフルネス。何が？は？どいうこと？と思った方は読んで頂けたら嬉しいです。思ったところに飛ばないダーカウ。実際に蹴ってみると、思ったところに飛びません。その場で繰り返し、リフティングをしたい気持ちと...
モチベーション 最近始めた新しい事3つ
やす最近始めた新しい事3つをご紹介！最近始めた新しい事3つ干し果物ケフィアラッシー干し果物-だいだい以前、湯河原でお世話になったよるのあじとで頂いた柑橘系の果物：だいだいを干していました。自家製ポン酢に使えるよ！と教えてもらっていました。ド...