生活の質-身体-

この記事の結論：残業を減らして、生活の質を上げていくと、人生好転していく まずは、残業を減らす事を受け入れる。 昭和的な働き方をしていた当時、残業をしないと仕事が終わらず、負のスパイラルでした。新しい事業を立ち上げ、それなりに売上が立ってい...

やす 昨日、一昨日の2日間は38度と腰の痛みで、 なかなか眠れない夜を過ごしましたが、 だんだん回復してきました。 咳はなく、風邪？ではない不思議な感じでした。 体調が良くなっていくにつれて、だんだんぬか漬けが恋しくなってきました。頭痛があ...

この記事の結論：台所を機能的していくと、自炊のストレスが減って、生活の質が上がった！と感じる。 自炊を4年以上続けて気づいてきたは、日々の片付けで、調理器具を収納するのにも気力が必要ということ。自炊に気力を向けるため、台所はなるべく動作を減...

この記事の結論：7-8月はニュージーランド産のりんごがお勧めです。※携帯食にも大活躍します。生活の質も上がる！ やす 毎日、1果物食べているリアルフードキッチンです！ スナックやスイーツを食べない代わりに、果物を沢山食べています！ビタミンや...

つい最近、このサイトのテーマを「生活の質を上げる」に変えました。やりたいことやキラキラした夢が分からなかったから、とにかく、現状をより良くしていこうという作戦でした。 「生活の質」の意味はなんとなくわかりそうな言葉ですが、僕もあまり明確化せ...

この記事の結論：5年生活の質を上げ続け、健康に全振りた結果、自己実現欲求が出てきた。 仕事以外ずぼらな人生は結構辛い 何度か記事にしているのですが、昭和的な働き方をしていた会社員時代、とくにやりたいことやキラキラした夢がありませんでした。キ...

やす 生活の質を上げるべく、9年間で5回引っ越しをして検証してみました！ この記事の結論：自分でコントロールできる通勤手段だと、ストレスが減る徒歩30分程度かランニングで40分程度が快適だった。※車は所有していないので検証していません 徒歩...

やす 生活の質を上げるべく、9年間で5回引っ越しをして検証してみました！ この記事の結論：電車通勤は合わず、職場から近い場所に引っ越しをする事になります。 電車通勤　生活の質★☆☆☆☆ 新卒後、1年ぐらいは電車通勤でした。プッシュマンに押さ...

この記事の結論 お香を焚くようになって、作業への切り替えがスムーズになったのと、生活の質が上がったと感じます。寝室に焚くことで、入眠もしやすくなった感じがします。 意志回数や試行回数を減らして、やるべきこと・やりたいことに全集中する環境をつ...