リアルフードというライフスタイル。 成分・栄養素にとらわれると食が辛くなるかも。
こんばんは。やす です。健康についてアンテナを張っていると、食事に困っている人の話をチラホラ聞きます。そこで気になるのが、◯か×思考になってそう。ということ。◯か×思考の代表的な2大健康系。特に、栄養素系と無添加系にその傾向が多そうなイメー...
リアルフードというライフスタイル。 
マインドフルネス 瞑想を習慣化するのも結構苦戦した思い出を語る。
こんばんは。瞑想講師のやすです。瞑想講師と言いながら、もともとは瞑想がめちゃくちゃ苦手でした。自分なりの考察苦手だったのはなぜか？考察していきます。思い込みが強かった効果を高めたい一心で、一生懸命やっていた長時間できる＝正しいと思って挑戦し...
おすすめ商品 苦手だった英語を克服した時の話。
こんにちは。苦手克服をして、人生好転してきたやすです。英語克服体験を有料note化しました。今回は、英語を克服した時の話を有料noteとしてまとめました。5000文字超えのボリューミーな文字数になりました。経験談を盛り込んだのでこの分量。だ...
おすすめ商品 買って良かった。土鍋は生活の質が上がりおすすめです。
土鍋生活が続いています。買う前は、すぐに飽きちゃうかな？と心配していましたが、むしろ、好んで使っています。土鍋生活が始まったばかりですが、おすすめポイントをまとめていきます。格安で買えた最大1000円クーポン配布中★萬古焼 栗形ごはん鍋 3...
リアルフードというライフスタイル。 ぬか漬けの旨味は固形より、粉末追加が良さそう。
ぬか漬け生活が続いています。食卓に1品、手軽に発酵食品が増える点がとても嬉しい。火を使わずに、調理器具をつかわずに、1品完成するって、よくよく考えたらすごい。お漬物に感謝しつつ、食べ物に感謝しつつ、日々の”いただきます”と”ごちそうさまでし...
リアルフードというライフスタイル。 料理を愉しむ-フリーレンのハンバーグ🍳
こんばんは。やす です。リアルフードキッチンでは、料理が大変なら、”メニュー名にとらわれない料理”を推奨しています。取り組む僕たちも名前のない料理を愛好してきました。料理を愉しむでも、時には料理を愉しむという意味で、漫画やアニメに登場する空...
読書 コンセプトワークに取り組んでいます。
こんばんは。やす です。今、リアルフードキッチンとYasublogのコンセプトを見直しています。それまでの勘違いとしては、コンセプトって変えちゃいけないと思ってました。最初からバチバチの正解があって、それを貫き続けるものだと、勘違いしてた。...
運動 僕が散歩を習慣にできた時の話。
こんばんは。やす です。人生を好転させたい...とぼんやり自覚しだしたころ、「散歩を習慣化する」に挑戦していました。散歩の前の良い習慣こんなにやっていたんですけどね...それまでの僕はボルダリングを4年間やっていたので、「散歩を習慣化する」...
リアルフードというライフスタイル。 国立科学博物館の和食展に行きたい！
こんばんは。やす です。今、上野の国立科学博物館で食に関する展示が開催中とのこと。公式HP国立科学博物館（東京・上野公園）〒110-8718 東京都台東区上野公園7-20和食よりリアルフードキッチンで食に対しての知的好奇心が旺盛なため、これ...
おすすめ商品 服の素材ってこだわります？
突然ですけど、服の素材ってこだわりますか？独り身からパートナーができ、3年ぐらい一緒に生活しています。その暮らしの中で、僕が服の素材に対して細かいから、それは助かっている！と妻が教えてくれました。どいうこと？というと、この素材だと毛玉できや...