夢がなければ、健康に向かうのも良いんじゃない？

やす

唐突ですが、皆さんの夢はなんですか？

思えば、夢のない子供だった。
12年間の会社員人生で、夢を描く時間は0.1％未満。
全人類共通して死が訪れる。
後悔しない人生を送れれば、それでいいよね。
ただ、健康に向かうという選択。
健康に向かった結果、結婚できた。

思えば、夢のない子供だった。

思えば、僕は夢のない子供でした。

引っ越しが多すぎて、それどころじゃなかった。という言い訳と、
”よくわからなかった”が正直なところ。

学生時代に度々聞かれた「将来の夢はなんですか？」という問いがよくわからなかった。
「野球選手」とか、「ゲームを作る人」と答えていました。
紛れもなく、自分から出た答えでしたが、
聞かれたから、とりあえず答えただけ。
まわりが納得してくれそうな、それっぽい答えを出しただけだったかもしれません。
結果論ですが、行動してなかったもん。

大人に近づいても自分の夢らしきものすらみつかりませんでした。
結局、就活になってもみつからず、
「とくにやりたいこともないから、就職かなぁ」と就職の道を進みました。
「こんな職業に就きたい」とか「将来こうなっていたい」という未来の自分に対して真剣に向き合わない人生でした。

12年間の会社員人生で、夢を描く時間は0.1％未満。

就職してからと言うもの、働き詰めでした。
12年間の会社員人生で、夢を描く時間は0.1％未満だったと振り返ります。
とにかく一生懸命働けば、その先に幸せがあるだろうと信じていました。
シャカリキに頑張って突っ走った会社員時代。
日々こなす業務や、解決していく問題・課題。
求められている水準と、自助努力の境目がわからず、
定期的に訪れる上司からのフィードバックでいつも思うのは、
「まだまだ頑張らなきゃ」という叱咤激励。
自分に厳しくムチを打つ日々でした。
感情を押し殺して、ひたすら成果を追い求める生活。
立派な社会人になるために、多くの犠牲と沢山の経験をしました。
どれだけ遅くまで仕事をしても、
翌日はかならず定時に出社しているのが立派な社会人だと教えられ、
人らしい生活リズムを取れない時期もありました。
その日を生き、抱えるストレスの対処もわからず、
友人と呑んだり、スポーツしたり、買い物で発散。
自分の内側にあるはずの感情を見つめずに、
サービスを消費しては仕事。
こういう人生が送りたいという夢を考える時間は0.1％未満でした。

全人類共通して死が訪れる。

その日生きるのに精一杯な会社員からすると、
有名人やSNSでの情報発信者がキラキラ輝いて見えました。
それは「やりたい事をやっているように見えるから」
僕はその真逆に思えたんです。
「やりたくない事を必死にやっている」そう感じました。
キラキラ輝いて見える人でも、どん底だった僕でも、
平等なのが時間と死。
1日24時間といつか必ず死が訪れる事は同じ条件です。
人と比べず、自分のやりたいことを見つけたいと思うようになります。
当時ハマっていた、ボルダリングでもなく、
ずっとやってきた仕事でもなく、果たして私のやりたいことってなんだろう？の旅です。

後悔しない人生を送れれば、それでいいよね。

死という大きいテーマの前では、どんな事も些細に見えます。
死と対面したとき、後悔しない人生を送れれば、それでいいよね。と思うのです。

以前に、こんな投稿をしました。

死ぬ時に後悔する事。

仕事でいっぱいいっぱいの時は、やりたいことがあまり考えられない。参考になる本って海外の書籍が多いのなんでだろう。自分の葬式をイメージしても”やりたいこと”は見つからなかった僕ですが、”事切れる最後の瞬間に後悔しない事”が大事だなと気付き...

人の最期、後悔することはかなり共通している。という事実。
実際に身の回りで不幸が起きる前に、
先人から学べないか？と思いました。
自分の人生で後悔しないように、吸収できないか？と。
なにかの大会やコンテストに出て、優勝する。と目標を掲げる人もいると思います。
その人にとっての、後悔のない人生を送るためにやっていることだと思います。
なにかに打ち込んでいる姿はかっこいいと、僕も思います。
わかりやすく、スポーツや芸術に没頭する。
ふと、思い立って、何かに打ち込めるならそれが、その人のベスト。
そうは思っても、
僕には、やっぱり夢がありませんでした。

ただ、健康に向かうという選択。

そんな僕が見出したのが、
ただ、健康に向かうという選択。
夢はなく、不安やストレスだらけで、明るい未来が描けない状況でした。
自分の感情と向き合うと、どうやら僕は”とにかく人生を好転させたい”様子でした。
それを自覚した時、食事・運動・睡眠の改善に取り組む事になります。

人生好転したのは、これのおかげ。

最近、私自身の活動について話すことが増えてきました。食事に特化したリアルフードキッチンを主催し妻と運営しています。実は、今日の記事はリアルフードキッチンができるきっかけとなった取り組みをシェアしています。カリフォルニア大学式　人生改善プロ...

この取り組みの良かったところは、人と比較する必要がない。
自分自身の変化に喜びを感じる様になったことです。
自分の身体の調子が整っていくと、毎日が満たされて行きます。
今の大切さに気づく近道になる。
スポーツや芸術家のようにわかりやすくカッコいいわけではないけど、
僕は健康に向かうという選択をしました。

健康に向かった結果、結婚できた。

これは嘘でもなんでもなく、健康に向かったから私は結婚できました。
これだけでも人生好転したと言っていいと思います。
これだけではなく、やりたいことも見つかっています。
人から見てわかりやすい、カッコいい夢じゃなくても、自分のやりたいことが見つかればそれでいい。私がみつけたやりたいことは、食の発信。
本当は食事・運動・睡眠を同じタイミングで改善したほうが効果的だけど、まずは生活のベースの食事改善はいかがでしょうか。
人生を好転させる、いろんなアプローチがある中で、私は食事の重要性を日々感じています。