Yasublog

イモの食べ方に苦戦するパレオダイエット パレオダイエットをしていると、どうしても困ってくるのがジャガイモとサツマイモの食べ方。ジャガイモは蒸して冷蔵庫に入れると、レジストスターチが増え腸内環境の改善に効果的...でも、冷えたジャガイモはツラ...