毎日、頑張って仕事や家事をしている。
120％で生きているけど、
なんだかモヤモヤする。
そんな時、脳を休めましょう？休みましょう？
と言いたいところですが、そんな暇もない。
では、どうしたら気が晴れるか。少しでも。
今回の提案：自分のメンテナンス・やりたかったことをやってみませんか？
いきなり「やりたいこと」と言われると困ると思うので、
私は実際、こんな事をやりました。を箇条書きにしました。
こんな小さな事をやりたかった。
- 歯医者に行った。
- 整骨院・整体に行った。
- 皮膚科に行った。
- 銀行の手続きに行った(営業時間に行く機会がなかった)。
- 部屋の整理をする。
- 所持品の取捨選択をする(断捨離)。
- 水回りの掃除をする。
- 読みたかった本を読む。
- 描きたかった絵を描いてみる。
- 散歩にいってみる。
- ノープランで外出してみる。
- 自炊してみる。
- 新しいことにチャレンジしてみる。
この中で、もっと早く取り組めばよかった！と思ったのは、
歯医者に行く。だった。
痛みが無いから、行きたくないから、と放置した結果、
治療がかなり長引いている。
実際に取り組んでみた時の心境の変化。
どれも、仕事のしすぎで、行くタイミングを見失っていました。
でも、実際に取り組んでみると、
自分を労ってあげている！
自分の事をおろそかにしていない！と、嬉しくなったのを覚えています。
「やりたいこと」を見つける最初の一歩として、
我慢していた、やりたかった事に取り組むことをオススメします。
さいごに
この記事の結論：「やりたいこと」を見つける最初の一歩として、
我慢していた、やりたかった事に取り組むことをオススメします。
やす
ワクワクすることを1つでも取り組めたら、
気持ちが上がると思います！
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