リアルフードな生活をしていて、食事だけではなく意図的に散歩をする機会を増やしました。
自然に触れるとリラックスできてメンタルにも良い、ついでに運動にもなる。
日光を浴びて、夜の睡眠導入がしやすい。けっこう良いことが多い。
最初は歩く、汗をかく、日を浴びるを目的にしていましたが、次第にコーヒーを飲んでまったりしたい。考え事をする時間に丁度いいなぁ。と、歩くだけじゃなく、セットで楽しめる事を足し始めました。
その中でも準備が必要で、少し労力がかかるお昼ごはんを食べる。これがかなり満たされる。
今まではこうやって、妻と二人でピクニックをしていたのですが、
このブログとは別にリアルフードキッチンを日々、妻が投稿してくれていますが、投稿を続けていると「実際に食べてみたい！」という嬉しい声をいただけるようになりました。
お声を頂いたのもあり、いつしか、色んな人とリアルフードでピクニックしたいという夢を持ち始めました。
そんな夢をシェアしているうちに個人的にお世話になっている、声の先生にご協力いただき、先日、第一回目のピクニックを開催できました！
小さな夢叶いました！
皆さんありがとうございました！
次回は色々パワーアップさせて開催します！
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