どうも、
何事もついついやりすぎてしまうYasuです。
ボルダリングをやりすぎて、指が真っ直ぐ伸ばせなくなりました。(やりすぎなければいいだけ
吐き気がすると思ったら、眼精疲労で、実はゲームのやりすぎが原因だったこともあります。(恥ずかしいので原因は最後
さて、やりすぎエピソードには事欠かない私ですが、好きだからやり過ぎてしまう。
昔からの習慣だからか、生活にどうしても必要な物があります。
それは、コーヒーです。
家で飲む時はコスパ重視。
詳しくは過去の記事をご覧ください。
無意識にコーヒーを欲している状態
![](https://shimizuyasuyuki.org/wp-content/uploads/2022/04/coffee-g99099de5e_1920-1024x683.jpg)
ラッキーな事に、勤務先ではコーヒー(エスプレッソ)が飲み放題。
気づけば5〜10杯ぐらい、飲む習慣ができていました。
もう、無意識にコーヒーを欲している状態。
ある日、いつもどおり飲んでいると急に気持ち悪くなりました。
すぐに収まらず、3時間ぐらい持続する厄介なやつ。
色々考えてみたところ、おそらくコーヒーが原因だろうという結論に。(ほんとに自業自得
まずは”無意識にコーヒーに手が伸びている状態をどうにかしたい”と思い、
これを機に、コーヒーを摂らない生活を始めてみました。
カフェイン断ちとでもいうのでしょうか。
その時の記録はまた別の機会に。
コーヒーそのものが悪いのではなく、淹れ方によって違いはないか?
思い切ってコーヒーを全く飲まない期間を4ヶ月ほど設けた私ですが、
ふと、こんなことを思いました。
これから先、一生飲まないなんて耐えられない。
「コーヒーそのものが悪いのではなく、淹れ方によって違いはないか?」
思い返すと、会社のコーヒーマシンは家庭用のエスプレッソマシン。
抽出方法がハンドドリップなどとは少し異なります。
具体的に何が作用して、気持ち悪くなるかはわかりませんが”エスプレッソ”でなければのめるのではないか、そう考えました。
ハンドドリップにしてみたら気持ち悪くならず飲めた!
試しに、ハンドドリップをしてみました。
すると、気持ち悪くならずに、美味しく飲むことができました。
再び飲めるようになった時は、本当に嬉しかった…
エスプレッソからハンドドリップに本格的に切り替え
以前の飲みすぎを反省しつつ、1日1〜2杯に制限し、ハンドドリップに切り替えました。
エスプレッソでは気持ち悪くなるけど、不思議とハンドドリップは気持ち悪くならないんですよね。
毎日、12時ぐらいのお昼休みに騒音を立てながら、豆を挽いてます。(職場の皆様寛容で感謝です。
アウトドアでも飲みたい!そんな思いで、
「職場でも外でも飲める」を目指しました。(キャンプは憧れ
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![](https://shimizuyasuyuki.org/wp-content/uploads/2022/04/IMG_5474-2-768x1024.jpg)
ドリッパーは折りたたみのステンレス
ミルは電動ハリオ スマートG 電動ハンディーコーヒーグラインダー EMSG2B
コップはスタンレーのプッシュ式水筒。
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散歩にも持っていくため、このサイズ感。
実はセブンのホットコーヒーマシンにもジャストフィットします。(全自動では使えないのが玉にキズ
難点はアメリカンな重量。結構ずっしりしてます。
測ってみたら重量は約300g
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コーヒー専用ではないけど、プッシュ式でやけどの確率がぐっと減ります。
私の場合、コーヒー専用の水筒は保温性が高く、高確率でやけどします(気をつければいいだけの話
![](https://shimizuyasuyuki.org/wp-content/uploads/2022/04/IMG_5465-768x1024.jpg)
たまたま家にあったデニムの袋にシンデレラフィット(言いたかったけです
エスプレッソ事件で学んだのは
・何事も飲みすぎ・食べ過ぎは良くないということ。(実はコーヒー以外の食べすぎがエピソードあります
・コーヒーは生活の中で重要だということ
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