やす
思考がぐるぐるで、動けない日が続きます。
初のリアルフードキッチンのイベントの反省をしつつ、本日は床掃除をしたり、部屋の片付けをしたりしていました。思考がぐるぐるで動けない。そんな午前中だったんです。
久々に床拭き。
動けず、思考がぐるぐるしている時は、掃除するといいよ！と聞いたので、昼過ぎから実践してみました。床から玄関から、とにかく拭き上げ。たまにやると、”拭く”って大事だなぁって思います。”思い立ったらやる”ではなく、定期的にやろうかなとも思います。
妻がピカピカになったね！と行ってくれて嬉しかったです。
お香、はじめました。
お香炊いたこと無かったですが、これまたお香炊くといいよと聞き、実践してみました。苦手な方もいるかもしれないけど、私はかなり落ち着きました。
海で拾ってきた流木が大活躍して、これまた嬉しかったです。
片付け
お香の香りとともに、瞑想をしようと思い立ちます。ですが、書類が散らばっていて、空間が気に入らず、片付けることにしました。机の状態は頭の状態とよく言いますよね。今、思考がぐるぐるな自分と重なり、黙々と片付けていました。夕食の時間になっていました。断捨離第二弾できるかも。と、思ったりしました。
なにもしてないときより、ずっと良い調子になった。
床拭きの段階で気づきはじめていたのですが、止まって、思考がぐるぐるし、落ち込んでいる状態より、動いた方がずっと良い。お香の香りが鼻からフワッと入ってきて、脳が刺激される。皮膚に香りがつくから、残り香で意識が落ち着いてくる。片付けしてだいぶ整う。
やす
こういう日もある
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