秋・冬に大活躍な自然食。保存食としても活躍、コスパ重視、タイミングによっては売り切れ御免。

イモの食べ方に苦戦するパレオダイエット

パレオダイエットをしていると、どうしても困ってくるのがジャガイモとサツマイモの食べ方。ジャガイモは蒸して冷蔵庫に入れると、レジストスターチが増え腸内環境の改善に効果的…でも、冷えたジャガイモはツラい・・・。

サツマイモをシリコンスチーマーで蒸して食べるのにも限界が来ました。スープに入れ、積極的に取るようにしてますが、もう一つ食べる方法がありました。

伝統ある日本の食べ方

そこで思いついたのが干し芋。こちらについて科学的根拠は見たことないですが、日本で昔から親しまれている食べ方ですので、安心かなと。小腹が空いた時のおやつとして活躍してくれます。しかし、主食ともなると量が必要。コンビニで売っている紅はるかなどは、質は良いけど価格が高め。安いのは中国産であまり美味しくありません。

コンビニのコスパ比較

左から
中国産　180円（税込）　80g：100gあたり225円
国産　　518円（税込）　100g：100gあたり518円
国産　　410円（税込）　90g：100gあたり約455円
産地の違いで2倍の価格差。

そこでおすすめしたいのがこちら。
100g256円で送料込み。しかも国産。

わけあり 干し芋 干しいも 茨城県産 規格外品ほしいも（干しいも、乾燥芋） 国産 500g ×1袋 送料無料 価格：1280円（税込、送料無料) (2021/4/18時点) 楽天で購入

楽天市場で価格が安くインパクトのある干し芋の大半は中国製。中国製をどうこう言うつもりはないのですが、できれば国産がいいなあ。加えてコスパが良く、できればポスト投函してくれると、一人暮らしの会社員としては満点評価。
現状でも定期的に売り切れになるので、毎週チェックしてます。購入者が増えると買えなくなるかも・・・。と思うと紹介したくないのですが、かれこれ20kg以上買ってますが、今回ハズレ回だなあと思うことはなかったです。

おすすめポイント◎

• 国産
• ポスト投函
• 送料込み
• コスパ◎（100gあたり256円）

補足：乾燥系の芋が多いので、しっとり系が好きな方は合わないかも。

少し残念な点△

・売り切れになっていることが多い　2021.04.19（月）10：00ごろ　追記：夕方在庫あり　火曜在庫あり　水曜午前中在庫切れ　午後在庫あり
・美味しいので止まらなくなり、結構食べ過ぎちゃう（パレオしてないときついかも）

梱包状態と開封後

段ボールとビニール袋という非常にシンプルな梱包。加えて、ポスト投函なのがありがたい。個人的には白い干し芋が好きなので、多い時と少ない時を楽しみながら、美味しくいただいてます。