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自分を後回しにしない。ご機嫌を増やす。
ようやく、冬用のジャケットをクリーニングに出せる気温になりましたね。昼と夜の寒暖差が大きく、暗くなると何かを羽織らないと肌寒い。体温調節のために着るものはまだ悩みますが、日差しの強さから夏の気配がしてきました。髪を切りに行く余裕もなかっ... -
朝のプレッシャーを軽くする、心の準備運動2選
私は、仕事とアウトプットの質と量を上げるために瞑想を導入。最初はなかなか習慣化もできず、集中も難しい。次第に効果を感じられずに懐疑的になっていました。それでもあきらめず続けた結果、どうにか習慣化でき、仕事のパフォーマンスとアウトプット量... -
些細なストレスを減らしていく。
「一生懸命に働いたら幸せになれる」と信じ、昭和的な働き方をした約10年。燃え尽き感を感じるほど、やりきった時には心身ともに疲弊していた。残念ながら幸せになれなかった。自ら追い込んだ底から「人生を好転させたい!」と決意し、約6年以上が経った。... -
夫婦だろうと、決めつけない
「一生懸命に働いたら幸せになれる」と信じ、昭和的な働き方をした約10年。燃え尽き感を感じるほど、やりきった時には心身ともに疲弊していた。残念ながら幸せになれなかった。自ら追い込んだ底から「人生を好転させたい!」と決意し、約6年以上が経った。... -
10年間友人だった女友達に告白する決意ができた歌2曲と思考整理術。
「一生懸命に働いたら幸せになれる」と信じ、昭和的な働き方をした約10年。燃え尽き感を感じるほど、やりきった時には心身ともに疲弊していた。残念ながら幸せになれなかった。自ら追い込んだ底から「人生を好転させたい!」と決意し、約6年以上が経った。... -
観葉植物のその後ー越冬できた草・木
観葉植物を買っては枯らすを繰り返していた20代、30代で結婚を機に定住できたので園芸に再挑戦。寒暖差の比較的緩やかな東京のベランダと出窓で試行錯誤し、なんとか園芸ライフを満喫してる。失敗談と成功例をシェアしています。 昨日の記事で冬の寒さに耐... -
観葉植物のその後ー越冬できなかった草・木
観葉植物を買っては枯らすを繰り返していた20代、30代で結婚を機に定住できたので園芸に再挑戦。寒暖差の比較的緩やかな東京のベランダと出窓で試行錯誤し、なんとか園芸ライフを満喫してる。失敗談と成功例をシェアしています。 ようやく暖かくなってきま... -
揺れる
「一生懸命に働いたら幸せになれる」と信じ、昭和的な働き方をした約10年。燃え尽き感を感じるほど、やりきった時には心身ともに疲弊していた。残念ながら幸せになれなかった。自ら追い込んだ底から「人生を好転させたい!」と決意し、約6年以上が経った。... -
オカメインコの「もい」寿命について考える
鳥の飼育経験がまったくない私(やす)のオカメインコ飼育記録です。鳥好きの妻と相談しながら、少し変わった性格のオカメインコ(シナモンパール♀)の「もい」と一緒に生活する様子を記しています。 オカメインコの「もい」について久々に記事を書こう... -
初の2日間ストップ|365記事を投稿続けるチャレンジ
約10年続けた会社員を辞め、ブログに本腰をいれるぞ!と誓ったものの、いざ取り組んでみると記事数が伸びない。言い訳に「筆がのらない」だの「もっと良いテーマが欲しい」と、1年半ほどぼやいていました。そんな私が心機一転、2025年は1日1記事を投稿でき...