Real【日常・学び】– category –
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走らなくてもいい、消費カロリーが多い運動はないか?
ステーキやハンバーグを食べる時は、ご飯に塩をかけて”何杯おかわりできたか”で満足していたYasuです。(貧乏性とかではないよ欲望に忠実だった食生活を続けていたところ、当時、20代後半の私も健康診断でも引っかかる項目が出てきました。身近では、生活習... -
生活習慣の改善で真っ先に思いついたのは”運動”。
どうも。学生時代、コロッケとメンチカツはソースを付けないで美味しいと言えるのが”かっこいい大人”だと思ってたYasuです。今では、ソースのときもあれば、付けないときもある。自分に正直なのが大人なのかもなあと思い始めた今日この頃です。とは言え、...
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